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laulea 代表　高橋 ひとよ

　Hitoyo Takahashi

２2年間フィットスインストラクターとして活動し、エアロビクスの養成コース「ＢＩＮＧＢＡＮＧ」を立ち上げる。その後、セントラルスポーツ・スポーツクラブ・エスタのアドバーザーとして指導者育成やプログラム開発 、スタッフ教育など幅広くスタジオの運営に取り組む。

2010年 ２月ハワイの「ＹＯＧＡ ＨＡＷＡＩＩ」スタジオにて、Rupali ＆ Taniaの指導を受け、全米ヨガアライアンスを取得。ハワイの風土とヨガに対するオープンな考えと真剣な愛のある取り組み方に感銘を受ける。ヨガの育成を通して「経験がヨガを熟させる」という考えのもと、「ＹＯＧＡ ＨＡＷＡＩＩ」 の様な愛情あふれるスタジオ「ｌａｕｌｅ'ａ（ラウレア）」を設立する。フィットネスインストラクターとして、「健康であること」そして「女性としての生き方」を追求してきました。

自らの身体の故障と向き合い調整をかけてきましたが、その際に女性としての生き方や家族とのあり方、社会との向き合い方などヨガを通して前向きに考え行動を取ることを学びました。現在高齢者や医療、介護の現場で働く方々、身体に障害を をお持ちの方々など、これまでヨガは困難と思われていた方々に向けても、安全でわかりやすいヨガを提供できる社会の実現に向け取り組んでいます。「嘘をつかない」・・・自分の心にも、無機質なものにまでも、素直にそして考えて生きていこうと思うようになりました。ヨガは私にとって、心を開放させてくれた恩人のようなものです。ひとつひとつ手放していく事の重要さを教えてくれ、身軽にすることの勇気を与えてくれた指標でもあります。ヨガ自体は深すぎて沢山の本を読みあさっている最中ですが、答えは出なくていいと思っています。好きであることが大事ですから。

また、ヨガは指導者として、お客様にベストなものを提供する「形」です。それは心や身体を健康に導いてくれるものであり、その形は高貴なものであると信じています。心から指導させていただいている事に感謝をし、愛をこめています。

ここに訪問してくれた人にメッセージをください。「諦めない」というのが私のモットーです。

どんなに辛い事があって地団太踏んだとしても、変えることが出来ない 逃げることが出来ないことが世の中にはあります。

でも心は変化します。何時か笑い話にするように、今を生きなくては 行けないことが沢山あります。でも諦めないことです。

自分に制限をかけないことです～今の自分が本当の自分だと 勝手に思い込まないことです。「serendipity」をご存知ですか？ふとした偶然をきっかけに閃きを得、幸運を掴み取る能力のことである。（wikipediaより） 毎日素敵な偶然が転がっているかもしれない、それに気づけるように澄んだ心でいられますように！！

川久保 峰子　

Mineko Kawakubo

 陸上一家の三女としてすくすくと育ってきました。さまざまなスポーツの中、子供のころ水泳に出会い、平泳ぎ選手として日々、４キロ〜５キロの猛練習をしてきました。

大人になり、やはり水の世界から離れられず自然とフィットネスに入り、エアロビクス、ステップ、アクア、マタニティアクアなどの指導をしてきました。2009年　高橋ひとよ先生の養成で初めてヨガの世界を知る。

フィットネスインストラクターとして活動していた頃は、健康、元気はもちろんですが、

一番の宝物がさまざまな方々との出会い。人と人とのつながりの大切さを、自分自身の成長で実感してきました。その中には「思いやり」「愛」がいっぱいつまっていました。ヨガインストラクターとして、新しいスタート、自分を見つけこれからも勉強はもちろんですが、皆様と一緒に人間としてさらに大きくなれるように前進あるのみです。

ここに訪問してくれた人にメッセージをください。

愛がいっぱいつまっているlaule'aで出会える大切な方々とまんまる笑顔と共に立ち止まる時もありますが常に前向きで

気持ちよく一日を過ごしていただけたら幸せです…。

藤井 浄己　　Kiyomi Fujii

2005年に仕事を辞めて両親の介護をすると決めた時、上2人の娘は保育園に通い、末の子はお腹の中にいました。介護と子育て。忙しく慌ただしい毎日を過ごし、頭も体も心もいっぱいで余裕がない状態になりました。子ども達に当たり、叱ってばかりでした。そしてそんな自分が大嫌いでした。母のケアをしてくれていた訪問看護師さんから、「あなたとあなたの家族が笑顔で幸せでないと、お父さん、お母さんは幸せを奪っているのは自分たちのせいだ。と思うよ。」

の言葉で少し肩の荷がおりたような気がしました。

一人で背負わず、色んな方の力を借りるようになり、自分や家族の時間を持つようになりました。介護をしていくうちに、健康や体に興味をもち、2013年、5月に高橋ひとよ先生との出会いをきっかけに勉強を深める事を決意し、セラピスト、ヨガ養成を受けました。ひとよ先生は大きな愛に包まれた方です。そして人との出会いで人生が変わる事を教えていただきました。

この出会いに感謝です。

ヨガをすると強くて優しいしなやかな体と柔軟な心になっていきます。ヨガはとても奥深く、それと同時に日々の生活の中にあるもので、ありのままを受け入れ、感謝を忘れず、前向きに生きていく。色んな気づきを与えてくれるヨガが大好きです。

いつも人に寄り添える自分でありたいです。ここに訪問してくれた人にメッセージをください。笑うと硬くなった体と心が緩みます。皆さんの笑い声と温かいエネルギーで心地よい空間が作られます。優しさに包まれた時間を一緒に過ごしませんか？

佐藤　祥子　satou shoko

ヨガをしていると多くのことに気づきます。 身体の柔軟性や呼吸、また自分の気持ちの移ろいまでも。普段、周囲に気を向けすぎて、気づかぬうちに自分自身の心身をないがしろにしていませんか？ヨガの時間は、自分自身に深く寄り添う素敵な機会です。 自分に寄り添うことは、自分で自分を愛おしむということ。まず自分をいっぱいに満たすことで、自然と自分の器から周囲への想いが溢れ出るのだと私は思います。私はヨガを始めてから、自分を前より好きになりました。社会人となり、趣味と言えるものを見つけるべく、様々な習い事に通いました。 その中で、偶然ヨガと出会いました。ヨガを終えた後、心身ともに穏やかになっている自分がいることに気づき、その気持ちよさから、自然とヨガ教室に通うようになりました。それからヨガを続けていくにつれ、ヨガを深く知りたいという気持ちが膨らんでいきました。

スタジオに来てくださった方がヨガを通して、より自分自身を愛しく感じるようなお手伝いができればと思っています。

暖かい空気を含んだスタジオでみなさまをお待ちしております。

ぜひ、足をお運びください‼︎

飯尾 幸子　　Iio Sachiko

小さい頃からおてんばで体を動かすことが大好きです。

バスケット、バレエ、新体操などの部活で青春時代を過ごしてきました。就職してから、母の薦めで高橋ひとよ先生のヨガのレッスンを受けるようになりヨガの虜に...

かれこれ10年経ちヨガをもっと知りたいという気持ちから念願のＴＴＣを受講することになりました。ヨガでの素敵な出会いや繋がりに感謝！感謝！です。

くよくよせず、笑って毎日過ごしたいと思ってます。ヨガを通して、周りの人から支えられているということに改めて気づかされました。周囲の人が笑顔でいられるよう幸せの種を蒔けるような人になりたいです。ヨガをすると心も体も笑顔になります！気持ちよ?く体を動かして、一緒に健康な心と体を作りましょう♪ラウレアで楽しい穏やかな時間を過ごして下さいね。

清水 理紗　　Shimizu Risa

宮崎で生まれ育ち、進学のため福岡へ上京。

授業で初めてヨガに出会う。スポーツクラブで運動指導を行い、会社のヨガ養成を受け指導を始める。もっと深くヨガを学びたいと思い、Laule'a studioの養成を受ける。

ヨガのゆっくりと流れる時間が大好きです。からだがスッキリするだけではなく、心にもゆとりが生まれ、とても清々しい気持ちになれます。皆さんが素敵な気持ちになれるレッスンができればと思っています。よろしくお願い致します。

日常を忘れ、自分を見つめ直す時間をつくることでより良い日常を過ごすことができます。

一緒に素敵な時間を共有できればと思っています。

白石 実絵　　Mie Shiraishi

私自身、精神的なストレスから体調を崩してしまい心と体のバランスを壊してしまいました。

そんな時にヨガに出会いました。ヨガをやっている間は、悩みが薄れ終わった後は、いつも考えがシンプルになり、心が軽くなって元気になっていくのを感じました。

それからヨガ教室に通ってるうちに壊していた体調も良くなり元気になっていきました。

もっとヨガを深め勉強しそしてヨガを伝えるインストラクターになりたいと思うようになりました。そして導びかれるようにひとよ先生と出会いその人柄に触れヨガを学びたいと思うようになりヨガの指導者として活動することとなりました。

人を笑顔にし、そして癒す事が大好きです！沢山の人達をハッピー笑顔にできるインストラクターを目指しますので宜しくお願いします！ヨガの素晴らしさは、人それぞれ感じ方が違うと思います。

ヨガは、こうでなければいけない、こうしなくてはいけない、という縛りや制限はありません。体を動かし肩コリや冷え性が改善されればハッピー。心穏やかになれればハッピー。キレイにポーズがとれればハッピー。心が整理されて、暖まれたらハッピー。きっとヨガは、幸せな方向へ導いてくれます。

レッスンでは、心と体の繋がりを感じ心穏やかな時間を一緒に過ごしましょう！