５月　福岡ではGWには「どんたく」があり、今年は久しぶりに、賑わうのかと思います。

毎年、どこで練習をしtぃるのか、色んなパレードがあって、面白いですよ。

さあ、５月は「五月晴れ」っていうように、博多では黄砂の影響はあるものの、とってもいい天気が続くようです。私はと言えば、自宅の大掃除をしています。なぜ今頃？という感じでしょうが、なんせ気まぐれでKaphaの私は、流れのままに過ごしてしまうし、どんよりする時期は全く動くのも億劫。

現在連休を跨いで、朝５時おきの大掃除が始まっています。毎日、この部屋のこのコーナーと決めて断捨離です。ウエアも、1年着ないものは捨てるを徹底しています。

目を閉じて、見ないフリをしながらの断捨離は結構勇気はいるものの「やってやった」感がすごく、気持ちが晴れやか。そう、空気が綺麗。

お部屋の隅々に、貯まることのないいい気が流れます。

この空間に風が吹いて部屋だけでなく、身体の隅々まで循環してくれる時間が本当にたまらなく好きなのです。大きな家具を動かすと、目に見えなかったほこりが地図を作ったりして（笑）小さなゴミや、こんなところにあったのねとつぶやく瞬間があり、新しいものを発見したようなそんな気になります。

考えてみたら、2023年3分の１が過ぎましたね。
もうすぐ、私の近くに新しい命をお迎えします。Kaphaだからと開き直らず、チャレンジしながら新しい風をお送り込もうと考えています。私本体もリニューアルしないといけないとばかりに、気になったことをほって置かないようにしようと思っています。

＞＞ラウレアヨガ養成コースの特徴は5つ

1 📕詰め込まない授業

座学はオンラインで、実技は対面で4ヶ月かけて基礎コースを学びます。

2📔あなたの「もっと」を重視します

身体の事を理解し、自分の内側の声に耳を傾ける為の理解を深め、ヨガクラスに役立てます。

3📒指導する事ができる

100時間基礎コース約4ヶ月でヨガクラス60分のプログラムを指導する事ができる。

(100時間受講後、座学試験&プログラム発表会後、実際に教える事ができます)

4📗RYT200の終了は1年以内

私はどんなヨガの指導者になりたいのか？
じっくりと自分の方向性を見極めていけます。

5📘学び続けている講師と、共に成長します

超少人数での対面クラスや、講座全てにvideo配信を行う為、見直継続で学ぶ事ができます。

初めは、美容やダイエットが目的だった人でも、ヨガを長く続けるうちに、精神面や自分の内面に興味をもつようになります。

それは自分で変化変容を認めているからです。

ヨガは身体が柔らかく無くても、カッコいいポーズがとれなくても、精神面や人間の内面について理解できれば、きっと影響力のある素敵な先生になれるでしょう。

私達講師は有名でも、ヨガのポーズが素晴らしく綺麗にできる訳でもありません。

むしろ完璧にポーズをこなすインストラクターではありません。ただ、日々成長するための努力は惜しみません。

生徒と共に考え、一緒に答えを導いていくように一歩一歩進んでいくスローペースのヨガ養成ですが、忙しい日々に時間を有効に使えるようにお手伝いしていきます。

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対面クラス「整えヨガ」

 いよいよ脱マスクの時代へ😊本当にこの時を待っていました。

ヨガは呼吸が命、2020年からマスクをつけたままのヨガクラスの辛かったこと。だからラウレアのクラスもオンライン中心で行っていました。それまで対面で受講されていたお客様もなかなか外に出てヨガをすると言う行為でさえも、社会との兼ね合いで憚られていたようでした。

私自身スポーツクラブでのマイクなしマスクありありのヨガやpilatesの時間は、苦しくて呼吸困難になりながら頑張っています。

(現在もクラブでの制限は継続中)

🌸

Laulea studioで3年ぶりに通常のヨガクラス開催します🧘‍♀️

もちろんスタジオは狭くて少人数での開催ですが、まずは外に飛び出して呼吸の出入りを感じながら、3年と言う月日を実感して変わっている自分、変わらない自分をしっかりと見極めて行きましょう。

オンライン「整えヨガ」開催

🌸オンラインでのヨガクラス

６月-7月

6/3   6/17  6/24   7/1  7/15  7/22  7/29

全土曜日 8:00-8:45

🌸参加費

1回ずつ参加　1,000円

月4回通し　  3,500円
初回価格700円（TAX込）体験レッスンを受けてみてください。

＊(月4回参加できなくても返金できませんのでご了承ください)

🌸お支払い方法:paypay/銀行振込可

🌸zoomでのご参加になります。参加者の方々にはお申し込み後🆔などお知らせいたします。子供さんがいてもokです。カメラoffでもOK!

また、旦那さんと子供さんと参加されても料金は変わりません。

土曜日の朝、お出かけ前に身体の中にある不必要なものを取り除いて素敵な週末を作って行きましょう。

あなたのやりたい、なりたい気持ちを応援します。
ヨガはやってみたい習い事の堂々１位に輝きました。

気になる部分をシェイプしたいですか？痛みを軽減したいですか？お忙しい日常を平安に過ごしたいですか？健康になりたいですか？ 最近お腹ポッコリで肩も凝るし会社の健康診断で体重は増えているのに身長が縮んでいるのって・・・最悪！！どうにかならないかな？でも日ごろ忙しくて頑張って動きたくないのって言うあなたのためにあるようだから習いごと1位なのかな？ヨガはそんなあなたの為にあるよう。ヨガをすると身体の隅々まで酸素が行き渡り血の巡りが良くなったみたい。 冷え性も無くなり、頬がピンクになってる私。隣に座ってる会社の人に「何かいいことあったでしょ？」って言われました。そんな小さな幸せから初めてみませんか？

初めてでも大丈夫。

少人数でのクラスですので、ゆっくりと焦らずに自分のヨガを探していけます。一人一人の不安を解消するように、コミュニケーションをクラスの中でとっていきます。ヨガの指導者は様々な資格を持ったプロです。お客様のそれぞれの体型や体質、柔軟性や経験などを十分に考慮したプログラムを提供していきます。インストラクターとお気軽にお話ができて、現在のお身体の悩みも相談できるお客様に向き合ったヨガクラスを行います。是非、Lauleaヨガスタジオの風通しの良いスタジオを体験してくださいね。インストラクター一同お待ちしています。

ラウレアヨガ＆ピラティスのクラスをより気軽に参加して欲しいと、ラウレアスタジオでは１回につき1,800円（マット込みの料金です）「楽々クラスチョイス制度」を設けました。

予約いただくだけで、ヨガやピラティスのグループレッスンをお楽しみいただけます。

少人数制で本気で自分の体に向き合いたい方向けのクラスが揃っています。

有資格者のインストラクターが丁寧に指導いたしますので、お楽しみしてください。

まずはお気軽に体験してみてくださいね

　　　1回体験  1.500円 (税込)

              ＊体験ご入会　1,500円（税込）

　　 とってもお得な会員制ドロップイン制

　　どのクラスを受講しても　１回1,800円（税込）