ヨガの指導者は解剖学を知らなくてもいいの？
そんなことを質問されることがあります。そんなことはないですよね。お客様の大事な身体を預かっている以上きっと、誰でも知りたいことでしょう。難しいとか、自分には無理だと思わないで！ヨガの指導者として心の変化を感じられる人は、見えない筋肉にもきっとアプローチができると思います。徐々に触れていけばいいのです、見えない部分をしろうとする力だ誰よりもあると思うから。少しだけ、前に踏み出してみてください。

ピラティスでは、各エクササイズにおいて、そのベネフィットを最大限に引き出せるように意図して行うポイントがいくつかあります。呼吸、骨盤の配置、胸郭の配置、肩甲骨の動きと安定、頭と頸部の配置などです。

体幹を意識して、見えない筋肉を丁寧に探りながらスタビリティーを作り上げていきます。

またヨガでは不安定な中にも、自分の身体や心に反映するものに気づきながらもバランスを取る心と身体の状態を知ることになるでしょう。

これらをきちんと意識して、エクササイズを行うことで得られる報酬はあなたの身体をきっと理想の身体へと変えられるでしょう。

また、ピラティスはエクササイズなのですが、リハビリから考案されたものなので、男女問わず運動の苦手な方にも安心して行っていただけます。ヨガとにているし、違ってもいるピラティスですが、左右対称で均整の取れた筋肉組織を作り上げることもできますし、自分の身体を見つめることもできます。そこにヨガの自分と向き合うを取り入れることで、より自分の内側と外側の輪郭をイメージしやすくなるでしょう。

コーディネーション（協調性）能力を整える

さまざまな種類の能力が総合的に発揮される能力のことです。

定位能力、変換能力、連結能力、反応能力、識別能力、リズム能力、バランス能力があります。

定位能力：動いているものと自分の位置関係を時間的、空間的に把握する
変換能力：状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える

連結能力：身体をスムーズに動かす
反応能力：合図に素早く反応して、適切に対応する

識別能力：用具などを持って上手に操作する

リズム能力：動くタイミングを掴む

バランス能力：崩れた身体の体制などを素早く修正する

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zoomのセッションが直接受講できなくてもアーカイブでの視聴も可能です。

お申し込みの際にお申し出ください。

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参加費：Part1/5,500円（税込） 座学＆実践（エクササイズ）
 　　　　Part2/5,500円（税込）座学＆実践（クラス）

定　員：５名
講　師：高橋ひとよ

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＊オンライン６時間指導者育成コース

6時間セミナーは2回-5回で日程調整を行い、安心の完全個別指導となり開催されます。

詰め込まず、じっくりと講座を自分のものにしましょう。

講座の期間で、課題があります。確実に講座を受講したら、自分のクラスに役立つような内容になっています。

受講後の特典

・講座のアーカイブ配信いたします

何度でも見直せて、実践パターンを学んで自分のものにしてください。
＊明日からすぐにあなたのクラスに取り入れられます。
＊パーソナルセッションを行っている方にも、クライアント様の要望にお答えすることができます。
＊あなたの特徴を持ったクラスで集客できるように応援します。

＊このセミナーを受講するにあたって事前に準備して欲しいこと。

①事前にしていただくこと 

　パソコンからご利用の方　こちらからZoom(無料アプリ)のダウンロードをします。 　https://zoom.us/jp-jp/meetings.htm

注）参加されるだけであれば登録(サインアップ)は不要です。 

   スマホからご利用の方
　Zoom(無料アプリ)のダウンロードを行います。 
　スマホのダウンロード方法はこちらをご参照ください。 
　https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone/ 
　注）参加されるだけであれば登録(サインアップ)は不要です。 

 ②ダウンロード完了後 

　Zoomを立ち上げ、セッションのあらかじめお送りするIDを打ち込みます。

　また、こちらから招待しますのでご予約ください。

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