更年期と閉経後の身体の仕組みや変化対処法を知ろうということで・・・
女性って 1 か月の中でも生理周期が有り叉、年代によっても妊娠・出産・更年期、老後など身体が変化し 続けていきますよね。
「子宮内膜症がある」
「産後とにかくお腹を絞りたい」
更年期の不調なのか？メンタルダウンしているだけなのか？
イントラとして女性の心身の不調について相談されることはよくあります。
私達ヨガインストラクターは医者に行く程ではない不調などが生じた時に、お医者さんよりも気軽に相談されやすい存在です。
こういった女性のライフステージに伴う心身の不調について知っておくとお客様に適切なアドバイスが出来ますね。
多くの女性たちに寄り沿ったヨガ指導が出来るインストラクターはまさに理想ですよね。
特に更年期と閉経後の身体の仕組みや変化についての理解を深めお勧めのアーサナーはご存知ですか？
人生 100 年時代を活き活きと過ごしていきましょう。
こんなお話を聞きたい方も、ぜひご連絡くださいね。