◆Yoga Alliance について


全米ヨガアライアンス(世界最大規模のヨガ団体)は世界中のヨガ指導者とヨガスクールの基準を定める国際組織です。

質の高いヨガ講師を養成するためのカリキュラムに一定の基準を定めています。

ヨガ資格の中では国際的に最も信頼性が高く、充実したスキルが得られます。

質の高いヨガ指導者を養成するために、カリキュラムに基準を定め、その普及を促進しています。

また協会に登録されると、「全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者」として活動することができます。

 

◆Yoga Alliance 認定校とは


全米ヨガアライアンスは200時間のヨガティーチャートレーニングの基準を制定し、この条件をクリアするスクールを”RYS(Registered Yoga School)として認定されます。ヨガアライアンスの認定を取得するには登録されたヨガスクールにてヨガのトレーニングを受ける必要があります。1999年の9月より、”RYT®s (Registered Yoga Teachers)と呼ばれる認定資格を発行し、約10年経過した現在、世界70カ国以上に資格取得者が存在します。

◆Laulea studio RYT200内容

lauleaヨガTTCコース(ステージ1・ステージ2)、アライアンスコース(ステージ3)のすべてを受講して、200RYT(全米ヨガアライアンスコース)が終了します。

Laulea studioRYT200コースは選べるコースとなっています。ステージ1終了、ステージ1&2終了、ステージ1・2・3(アライアンスコース)となります。

  

こちら~Lauleaヨガ養成日記をご覧くださいね。

◆受講カリキュラム アライアンスコース詳細


RYT200は合計200時間の講義・実践・ホームワークを行います。

 

下記はそのカリキュラムの内容です。


◇ヨガの歴史と哲学


ヨガの歴史・ヨガの種類・ヨガの呼吸古典ヨガ

後期ヨガ・現代ヨガ

ヨガとは生き方そのもの。ヨガの「つなぐ」の意味のように知識との結合」「自我との結合」「スピリチュアルな結合」「社会との結合」。さまざま分野で結合するように、自分自身と結合し調和していく事を、指導者の立場で安定したヨガと自分の関係を学びます。


ヨガ思想・理論
「バガヴァッドギーター」「ヨガスートラ」
ヨーガの聖典「バガヴァッドギーター」より、何のためにヨガをするのか? ヨガのゴールとは?
さらには真実を理解するためのヨガの教えを物語から説いていきます。


アーユルベーダ

歴史・体質check・人が生きていく上での「生命の智慧」を知る

人がより自然の在り様に近い、心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」とされるものを、日常生活の一部として取り入れていく方法。


チャクラ&パンチャコーシャ

身体と心の捉え方
価値観や生活スタイルは心身の捉え方などに感化されます。
身体からあふれ出る複数のエネルギーと内在する神性、真我を現すプロセスを知る事を学びます。


機能解剖学・生理学
基礎となる解剖学・神経系・呼吸循環器系・血液系 
型にはめ込むアーサナではなく、理学療法士の目線から安全・安定を目指していく身体の使い方を知る事。

また、指導者自身が怪我のない安定した身体を作りテクニックも知る事が出来ます。


ヨガ指導法 

プレゼンテーションスキル クラスを行う前の注意点/人を引き付ける魅力について

日々の生活の中に調和と安定を取り入れるヨーガのいいところをクラスの前に紹介します。

身体を動かすヨーガだけでなく、呼吸法やヨガの効果、そのポイントなどをクラスの前にお話をするだけで動機付けがはっきりしてきます。 


プログラム作成法

安全で効果的で安定したプログラムの作成法

プログラムの内容は安全に効果的に、尚且つ来てよかったと思わせる。プラスアルファー「お得感」を持たせる事。ヨーガ軽減法と段階法・モディフケーションを学ぶ


プラーナヤーマ &ヨガニドラ

呼吸法と瞑想法
体と感情の不調和を整える究極のリラクゼーション。 

自律神経のバランスを整え、短い時間で効果的な回復をもたらすうヨガ瞑想です。


食事とヨガについて

健康的に食育

ココロとカラダが輝く解毒セミナー。「解毒・浄化・ダイエット」3つを柱とした、食育セミナー。


パーソナル指導法 1 

健康とは・心身症とは  

予防医学/ストレスマネージメント/免疫力の活性化、脳トレーニング

 ヨーガは、インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ(体操等)、呼吸法、リラクゼーション、カウンセリング、瞑想法などの技法を用い、心身の調和をはかっていく方法論を学びます。


パーソナル指導法 2

指導者としての心構え/多様な参加者への配慮の仕方

アーサナーを知った上で、指導者として段階法・軽減法・モディフケーションを利用し研究しそれぞれの内容を発表します


アーサナーベーシック

ポーズ解説

座法・立位・側屈法・屈曲系・伸展系・捻転系・逆転法など動きの基本を丁寧に身体を使い実践していきながらその指導法を学びます。


アーサナーアドバンス

アシュタンガ内容解説/ポーズ解説

アーサナーを一つ一つ目的や方法・効果や注意点などを知ることで安全で効果的なヨガの生き方を学んでいきます。


ボディーワーク

各テーマでの体験レッスン

ピラティス・ストレッチポールリセットヨガ・ウエーブリングなどを使った体幹トレーニングや機能改善ヨガのセミナーを開催。身体のバランスを整え身近ななツールを使用して、よりパーソナルに近い指導法を提供。


筋膜リリーステクニック

シャバアーサナー時の緩みを提供

クラスの最後に心地よく触れることでの「安心感」を持って頂く為のコミュニケーションマッサージ。


指導実習

クラスの実践

軽減法や段階法を使ったポーズの誘導を行い、安全で効果的なクラス提供を行う。


クラステスト

クラスの実践(自由設定)

ハタヨガクラスやVinyasaクラスの自由な設定。

指導・プログラムの設定・明確な動きを見せる内容でのテスト 

アライアンスコース



◆講師紹介

主任講師 高橋ひとよ  laulea yoga&pilates studio 主宰

hitoyoプロフィール

 

ラウレアヨガ養成コースでは一人一人を丁寧に育てていく事を大事にしています。
大勢の中の一人ではなくオンリーワンのヨガ指導者を目指してほしいと思い、ヨガ基礎コースから応用コースにかけて幅広い生徒さんの対応をイメージした指導法を、それぞれの個性を生かし学べるクラス作りをしています。ヨガは身体を綺麗にするだけでなく「心の感覚を豊かにする」ことを知って欲しいと思っています。心の作用は意地悪でコロコロと変化していきます。
その変化に対応することはとても難しいもの。ヨガを行う事で、その感覚を磨き落ち着きを取り戻すすべを知りましょう。それは動くヨガから感じるヨガへ、身体の変化を気付ける繊細さを身につけていく事なのかも。ヨガを通して何かを見つけてみませんか?


ヨガ養成講師 藤井 浄己 Fujii Kiyomi

*Kiyomiプロフィール

 

ヨガはとても奥深く、それと同時に日々の生活の中にあるもので、ありのままを受け入れ、感謝を忘れず、前向きに生きていく。色んな気づきを与えてくれるヨガが大好きです。いつも人に寄り添える自分でありたいです。笑うと硬くなった体と心が緩みます。

優しさに包まれた時間をラウレアで一緒に過ごしませんか?


特別ヨガ講師 王丹 

*王丹先生FB

◇王丹先生のプロフィール

中国出身。21歳の時留学で来日。2005年に通っていたスポーツクラブでヨガに出会い、ハタヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガなどを実践。2009年より本格的にアシュタンガヨガを実践。2011年に指導を始め、現在はアシュタンガヨガの伝統的なスタイルであるマイソールクラスを毎日実践、指導しています。


特別講師 小島成久 コアコンディショニング講師
*小島先生 FB

◇児島先生プロフィール

パーソナルトレーナーとして、人の発達発育理論をベースとするコアコンディショニングを用いることで姿勢や動作の改善をすることで子供から高齢者、スポーツ選手まで日々の健康維持増進やスポーツパフォーマンスアップのお手伝いをしています。

 

 


 特別講師   坂田 幸範  解剖学担当講師

坂田 幸範先生 FB

◇坂田先生プロフィール
福岡市内の整形外科で勤務する傍ら、競艇選手、プロゴルファーなどのパーソナルトレーナーを務める。理学療法士とパーソナルトレーナーとしての経験を活かし障害予防やリハビリテーション、アスリートのパフォーマンス向上まで指導実績多数。また、九州から高度な知識と確かな技術を持ったトレーナーを育成するHybrid Trainer   Projectを主宰している。

 

 


    アライアンスコースはヨガ養成基礎を学んだ方向けの内容です。「健康=安定=美」を追求するためにもっと美しく健康を手に入れたいと思うお客様の為にボディケアメソッドを指導できるよう実際に体感しながら身につけていきます。

 

     ・アシュタンガヨガ実践アーサナ研修

     ・クラスの指導・プログラム作成

     ・「Grounding ヨガ&セラピー認定」

          ( パーソナル指導が行えるセミナー各種  )

     ・ストレッチポール認定講座

・ヨガニドラ―ワークショップ
・マタニティーヨガワークショップ
・ウエーブリングヨガ
・アジャストメントセミナー

・筋膜リリース&ヘッドマッサージ
・ファスティング講習
・アーユルベーダ講座
・ボディコンディショニング講座
・カテゴリー別ヨガ療法~解剖学講座


上記を実践しながら

   ①体の緩め方

    (リラクゼーション法・リリース法) 

    ②気になる身体の歪み・痛みの改善法 

    ③基礎から応用へ

   ④「身体は食べた物からできている」

     栄養学・食事のあり方を知る