リーダーシップコース(ヨガの指導者として活動したい人向けコース)



自分自身の身体の歪み、筋肉や骨格のアンバランスや姿勢への気付きを知ることで、更にヨガのクラスに於いて 意識する場面が出来てくるでしょう。アーサナもこれまでよりも、神経系や各細胞にも投げかけるような、心と身体を統一できるような実践的なプログラムを多く体験していきます。

実際のクラスを体験し、グループワーク、グループセッションを行いながら成長していきます。

 

 

1 呼吸について

・呼吸の実践
・各種類の呼吸を使ってのアーサナ

・呼吸とヨガ療法について

2 身体と心の捉え方  ・チャクラとパンチャコーシャ

・ヨガの効果・楽しさを知る

第3章 基本アーサナ

・基本アーサナ(前屈系・伸展系・捻転系側屈系・逆転系)

・効果を上げるヨガアーサナ (身体の症状別アーサナ)

・正しいアーサナについて

第4章 身体と心の状態を知る

 

・自分の身体と心の状態を知る

・チャクラについて

・アーユルベーダ知識

 

第5章 ヨガと指導の実践

 

・話し方のコツ(レクチャーの基礎)

・アーサナと身体の動きを丁寧に見ていく

・アジャストメントテクニック
・指導法の実践(キューイングテクニック)

第6章 プログラム作成法

・シークエンス作成

・ヨガクラスの基本知識

・60分セッションの組み立て方

第7章 ヨガ基礎解剖学

・正しいアライメント(骨格の配列)の知識
・目的別ヨガの理解

・人の身体を見る力

自習時間・課題提出

・ヨガ日記/.課題レポート提出/ヨガクラス体験レポート

・ヨガクラス指導実践体験レポート/プログラム発表 
実技指導試験・理論試験・論文提出

 

 

*特典 (RYT受講者対象セミナー・選択となります)

・マタニティヨガ体験セミナー

・骨盤調整アナトミックヨガ体験セミナー

・スリングYOGA体験レッスン 

・外部講師セミナー各種

・クリパルヨガ体験レッスン

・ウエービングヨガ体験レッスン

・ヨガニドラ体験レッスン
・アシュタンガヨガ体験レッスン

(開講座予定で講師との都合で変更あり)

 

 特典

ラウレアスタジオクラスコース中は参加無料

 

 講座開催日程・詳細 =========================

 

受講料

194,400円(税込)   

会場

laulea yoga studio

定員

最低催行人数は3名。

開催日程

開講決定次第お知らせいたします。HPの情報をお見逃しなく。

火曜日コース

9:30-13:30    4時間程度 (ステージ1終了後の参加者のみ)

日曜日コース

9:30-16:30    7時間程度 (ステージ1終了後の参加者のみ)

お問い合わせ

お申込み

メールでお問い合わせください。資料はございませんので

無料説明会にお越しください。個別でご案内いたします。

体験セッション(有料1.500円)をご体験ください。

 

 


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