「学ぶ・感じる・深める」ヨガを深めたい人向けコース



ラウレアヨガクオリティの高いヨガ育成メソッドと、豊富な経験と様々なヨガのカテゴリーを体験していける今までになかった教育システムです。これまでヨガを通して、精神的にも肉体的にも変化を感じられた方々が、もう少しヨガの深みを知りたいという ご意見をたくさんいただいてきました。指導者になろうとは思わないけれど、自分のヨガに対する思い、自分は どう感じているか、自分の身体を通じてどのように心が変化していくのかを知りたいという方々が沢山いらっしゃいます。少しでも、そのお手伝いが出来れば嬉しいのです。

 

 

1 ヨガとは? 基礎知識 

・ヨガの種類

・ヨガを通して健康になるための

・毎日行うポーズについて

2 ヨガ概論/歴史/瞑想  ・ヨガに向き合う

・ヨガの効果・楽しさを知る

第3章 基本アーサナ

・基本アーサナ(前屈系・伸展系・捻転系側屈系・逆転系)

・効果を上げるヨガアーサナ (身体の症状別アーサナ)

・正しいアーサナについて

第4章 身体と心の状態を知る

 

・自分の身体と心の状態を知る

・チャクラについて

第5章 ヨガと健康について

・呼吸 (腹式呼吸・胸式呼吸)

第6章 ヨガ哲学

・ヨガ8つの法則

第7章 ヨガ基礎解剖学

・機能解剖学

自習時間・課題提出

・ヨガ日記/.課題レポート提出/ヨガクラス体験レポート

 


ヨガを指導した事のない方でも、自分自身や家族の為にヨガの基礎知識を学べる講座です。
すでにヨガを指導している方も、基礎からヨガに向き合い指導現場での集客を上げていく方法を学べます。

自己の目標を実現するメンタル面でのサポートなども指導していきます。

 

必須ライセンス取得

日本コンディショニング協会 

・ストレッチポールベーシックセブン認定資格取得

 

特典

ラウレアスタジオクラスコース中は参加無料

 

 

 講座開催日程・詳細 =========================

 

受講料

129,600円(税込)   

会場

laulea yoga studio

定員

最低催行人数は3名。

開催日程

開講決定次第お知らせいたします。HPの情報をお見逃しなく。

火曜日コース

  9:30-13:30   (17回中 1−7回 ) 

日曜日コース

  9:30-12:30   (10回中 1−4回 )

お問い合わせ

お申込み

メールでお問い合わせください。資料はございませんので

無料説明会にお越しください。個別でご案内いたします。

体験セッション(有料1.500円)をご体験ください。

 


Laulea yoga 養成コースについてのお問い合わせ


なりたいあなたになるために・・・目的は様々。

 

「ヨガを深めたい」

「スタジオインストラクターになりたい」

「地域密着のインストラクターになりたい」

「パーソナルトレーナーとして学びを増やしたい」

「自宅サロンでヨガを取り入れたい」


Laulea yoga養成コース卒業生の集まる小さなスタジオです。
あなたが望むヨガを、あなたの心に副った内容で学べる養成なのかを確めに来てください。養成コースのご案内はご希望の時間で行います。


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