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年齢は数字でしかないのよ

ピラティスやヨガを指導して心も体も両方にアプローチできるからこそのお話。
両方の良さを知っているからこそ絞れない部分です。
「マインドと体」
 
私が思うのは年齢を重ねてもなお、ずっと変わらずいられる方がおかしい。
やはり人間だから体の不調が起こり痛みや不快感がある方が普通。
普通じゃない人になりたいのなら別だけどƪ(˘⌣˘)ʃ
自分自身で日々の変化とともに自分も変わって行くことを良しとすることが潔い。
それでいて変化することに逆行するのではなく
 
今を受け止め
受け入れながらも
自己調整できる人になれたら最高じゃない。
 
と言うことで私は年齢は数字でしかない
美しく歳を重ねる人に向けて ‘’’Age is hasty a number’’ 
 
 と強く言いたいの。