ホットヨガの効果はいろいろあるけど
新陳代謝をアップさせる
冷え性の改善が期待できる
新陳代謝を上げる
身体を保温することができる
脂肪燃焼効果が見込める。
これは本当よ。でもやり過ぎないで。
週に２〜３回でも十分。もちろん、常温のヨガを行うとさらに良い。
でもこのコロナの時代楽しさが苦痛になってきた。
マスクホットヨガには地獄。
そして、ホットだけでなく適切なアジャストを禁止する
適切な場所の移動で動きを見せることができないのは
本当にキツイ時代に入っている。
でものこの先もWith コロナ
仕事をする＝何かを譲歩する
アイディアを持って仕事に取り組む。
ホットヨガしか受けたことのない可愛らしい女性たち。
常温のヨガスタジオにも興味を持ってね。
ヨガスタジオもホットヨガの効果と同じなの
自分の内側から湧き出てくるエネルギーに気づくはず。
丁寧に手を取り、違う景色を見せたい。
あなたへの誘導は、きっと心も体も喜ぶでしょう。
私もこの機会に自分の魅力に向き合ってみよう。
hitoyo