走っています

さあ、NEWシューズを購入しました。

自分の足に合ったインソールも作ってもらいました。

私の脚は昔からの足の使い方が、そのまま膝の痛みや腰の板に身繋がっていることは知っていましたが・・・。

こんなにも体重のかけ方や、筋肉のスイッチが違っていたのかを知るとガッカリします。もちろんお客様の身体はよく解る3Dで見て取れるから、でも自分となるとなかなか3Dでは見られない。

だから信用できる第3者が必要なんです。

足のプロに選んでもらったシューズは私の癖を矯正してくれながら私の足を応援してくれます。今日もちょっぴりスピードが上がりました。5kmを走るのが日課となっています。もう少しずつ上げたいと思います。目標は8km/h。

慌てず少しずつ夏までには調整します。ホノルルマラソンは楽しむために、ばてないように頑張ろう~っと。