DVBB  30m体験

昔、エアロビのインストラクターをしていた頃からのお客様。なんと60代らしいのです~本当に身体が良く動く。

簡単そうに見えるこの動きはかなりの難度です。ピラティスもヨガもずっと続けていらっしゃるので難なくこなしていますが、実は汗ダクダク~(*^_^*)久しぶりに汗をかいて不調だと言われていましたが、お帰りになる頃は笑顔で「すっきりした」と。よかった~肌の輝きが素晴らしくて、私まで嬉しくなりました。

ダヴィンチボードは楽しい!!なぜかというとエアロビクスやラテンダンスをこのボードの上で行えます。お客様ともお話をしましたが昔の血が騒ぐ!!と(笑)

とっても楽しくてどんどん動けちゃう、ちょっとしたウォーミングアップに汗も出て身体が一瞬にして温まる。これは絶対にお勧めなんです!体験クラスは30分です。

実際は60分で、ちゃんと身体をほぐしボードのエクササイズになります。そうしないと意外と全身運動で身体をまんべんなく使うので、筋肉痛間違いなし。

だから終了後もケアを行う!これは私のポリシーでもあります。怪我なく楽しく効果的に出来ないならば、それはただの興味に過ぎません。是非体感くださいね~。

4月まで30分体験行っています!基礎のDVBBのセッションをどうぞ。