Grounding yoga& therapyの2日間集中講座

今ここにいることへの、意識をもっと明確に。言葉だけで、感じられないのなら、それは通りすぎるだけ。本当の意味での、身体への気付きや意識化。ブリージングエクササイズとアイソメトリックエクササイズとヨガへの導き。実は、これだけでない。横隔膜の理解をして、故障まで予防、療法に入るテクニック。

  ①   体の緩め方(リラクゼーション法・リリース法)

  ②気になる身体の部分(歪み・痛み)への改善法

  ③基礎から応用へ、知っていることと理解している

 

  ④理学療法士から見るヨガの呼吸法と怪我の予防
早くも次回のセミナーやりたくてしょうがない!!