RYT200ヨガ養成 · 25日 11月 2020
反り系は腰を反るから、嫌だとか腰に不安を抱えているから無理だと思っている人は沢山いると思います。 本当はその反対、正しいアライメントを(正しい体の仕組み、骨格の配列)を知ることで、そんな悩みはなくなっていきます。...
ラウレアヨガスタジオ · 22日 11月 2020
ホットヨガの効果はいろいろあるけど 新陳代謝をアップさせる 冷え性の改善が期待できる 新陳代謝を上げる 身体を保温することができる 脂肪燃焼効果が見込める。 これは本当よ。でもやり過ぎないで。 週に2〜3回でも十分。もちろん、常温のヨガを行うとさらに良い。 でもこのコロナの時代楽しさが苦痛になってきた。 マスクホットヨガには地獄。...
オンラインヨガ · 20日 11月 2020
まだまだ続く、Withコロナ時代。 相当な覚悟がいると言うことを改めて感じますね。 とうとう昨日は感染者の数が2,388人となり・・・自粛のあの辛い時期が蘇るようでしたね。 私はといえば、コロナ以前からスタジオの運営方法を変え、レンタル仕様にしています。いつでも中洲にあるラウレアスタジオをレンタルしてください。...
18日 11月 2020
✨Cheer for you✨ 着実にキャリアを積んできた 美存在のあなたへ お出かけヨガで大牟田 今日は、フィットネス時代の教子 教え子と言ってもフィットネスの業界で地道に活動を続けている存在感バッチリの FIT&DANCEサークル 「peaceful smile」主宰山村 映子ちゃん開催の美存在ヨガのクラスを行いました。 結局ヨガは感謝の瞑想から始まり...
ラウレアヨガスタジオ · 17日 11月 2020
ラウレアヨガスタジオ、11年目に入ります。 「ありがとう」を伝えたいのです。